Nesta palestra são apresentadas as seis práticas que induzem ao relaxamento e as seis formas diferente de abordagens meditativas. Esta classificação ajuda a entender melhor as diversas formas de praticar e as semelhanças entre as técnicas difundidas nos dias atuais. https://youtu.be/dLNCzxsfne0
Controle a Pressão Arterial e o Estresse com a Resposta de Relaxamento do Dr. Herbert Benson
Segunda parte das pesquisas sobre as técnicas da "Mente que Controla o Corpo", com o conceito da Resposta de Relaxamento do Dr. Herbert Benson. Acompanhe os vídeos e aprenda o como e quando fazer as práticas de meditação e relaxamento. https://youtu.be/WjcR_rGoWdM
Antonio Azevedo 