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Meditação para Assunção – Consciência Cósmica
Nesta prática de meditação praticará a Assunção, uma técnica para conectar a mente do dia a dia com a Mente Cósmica interior. Este exercício, como vários outros neste canal, são gravados durante reuniões de meditação e podem apresentar alguns pequenos ruídos de fundo.
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Relaxamento Profundo e Bem Estar
Nesta palestra são apresentadas as seis práticas que induzem ao relaxamento e as seis formas diferente de abordagens meditativas. Esta classificação ajuda a entender melhor as diversas formas de praticar e as semelhanças entre as técnicas difundidas nos dias atuais.
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Meditação do Tanque de Pensamentos – Relaxamento contra a ansiedade
Aproveite alguns momentos do seu dia e visualize as ondas do mar – elas vem e vão, eternamente, assim como seus pensamentos. Use-as como base de um profundo relaxamento tranquilizador e busca da paz…
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Mudança de Hábitos – Técnica da Lua
Apresentação de uma técnica para modificação gradual de hábitos, a partir da influência psicológica (e cultural) dos ciclos lunares. Muita gente já ouviu falar sobre como podemos mudar hábitos em 21 dias ou em 30 dias. Como exemplo dos textos que encontramos na Internet falando sobre isso, no rodapé deste artigo coloquei alguns artigos a […]
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A maneira mais fácil de fazer Auto Terapia Racional-Emotiva
Aprenda a fazer autoterapia de maneira simples, treinando a sua auto observação mental e emocional a partir das técnicas da Terapia Racional-Emotiva.
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Conexão com a Essência do Ser e do Todo
Todas as semanas pratique a conexão da sua mente humana com a Essência do Universo – não importa as suas crenças filosóficas ou religiosas – e envie intenção positiva para todas as pessoas. Este exercício, assim como a maioria dos exercícios deste canal, é gravado durante reuniões de meditação positiva e visualização criativa.
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